Bajar de peso no es solo cuestión de kilos

Es una obra profunda y transformadora que aborda el sobrepeso y la obesidad desde una perspectiva emocional. La Dra. Pilar Gallego, con su vasta experiencia y enfoque holístico, nos invita a descubrir las causas emocionales y subconscientes que pueden estar detrás de los kilos de más.

Este libro va más allá de las dietas y los enfoques convencionales, proponiendo un enfoque integral donde se combina la salud física con la salud emocional y mental. En sus páginas, encontrarás ejercicios prácticos y casos reales que te permitirán liberar los conflictos emocionales que muchas veces justifican la acumulación de grasa, promoviendo una relación más amorosa y respetuosa con tu cuerpo.

¿Qué ofrece este libro?

• Una nueva visión sobre el sobrepeso y la obesidad: Entiende cómo los conflictos emocionales impactan directamente en tu peso y bienestar. 
• Ejercicios prácticos para sanar tu relación con tu cuerpo, basados en tu historia de vida y necesidades emocionales. 
• Casos reales que te acompañarán en tu proceso de autoconocimiento y cambio. 
• Soluciones más allá de las dietas convencionales, basadas en el bienestar integral. 
• Empoderamiento personal para reconocer que las respuestas están dentro de ti, en tu historia y vivencias. 

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